夜听|真正自律的人，都不怎么在朋友圈打卡！

蒲秋秋

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自律是个热门词，各类打卡行动也很风靡。无论是早读会、英语学习还是健身锻炼，无数人在朋友圈打卡，渴望通过21天习惯养成法改变自己，但许多人都失败了。

其实，打卡的初衷是加强对自己的约束，促进目标的达成。但当打卡成为一种炫耀被发在了朋友圈里，可能就远离了我们想要自律的初心。

年初的时候，朋友小丽信心满满地立下了flag——坚持健身，学会三门课程。从那以后，小丽也成了朋友圈打卡的常客。大半年时间过去了，我们再次见面时，她不仅没有瘦下来，似乎还胖了一些。她说，这半年来，她一口气报名参加了很多课程，但大部分都是听了几节就放弃了。唯一坚持在做的，就是各种打卡。小丽的这种行为，就是“朋友圈式自律”，她的自律只限于朋友圈。

小丽的情况，很多人应该都有过。他们并不是真正向往自律，而是需要向外展示一种自律的生活方式。打卡已经不是他们督促自己学习的方式，只是一种包装而已。

但其实，自律和打卡无关，也无需炫耀。自律是一场马拉松，对手不是别人，而是自己。时间会证明一切，自律者出众，而不自律者只能出局。

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真正的自律依靠内在的驱动力，知行合一。一切成长都来源于对自己的要求，以及身体与认知的并驾齐驱。也只有真正自律的人，才配拥有开挂的人生。

自律，是指在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。真正自律的人，从不需要太多的关注。他们不会过分追求形式感，而是有自己清晰、明确的目标，并为此持之以恒、不懈努力。

去年闺蜜准备考研，整整一年，每次问她近况，她不是在刷题，就是在去上课的路上，最终考研成功。那一年多的时间，她连朋友圈都没怎么更新过。

要知道，想让一个人的生活发生改变，需要的是日积月累的付出，而不是朋友圈的花式炫耀。

如果只是收到别人的点赞和夸奖而没有行动力，最后除了感动自己，什么也改变不了。

03

真正自律的人，为什么都不怎么到朋友圈打卡呢？

　　有人说，当你沉溺于到朋友圈打卡，就容易得到一种“目标被实现了”的虚假快感，继续努力的动力就变得越来越少，然后遇到一些困难就会想要放弃，所以很难达成目标。

看过这样一段话：社会是个大舞台，社会成员作为表演者，都渴望自己能够在观众面前塑造被人接受的形象，所以每一个人都竭力表演。

但表演也许能骗别人，却并不能骗自己。在这世上，真正的自律往往都不发生在朋友圈，而是在我们看不到的地方。

那些真正成功的人，他们的努力从来都是悄无声息的；而那些只顾炫耀努力过程的人，却总是无法达到自己预期的结果。

真正的自律是一种自省、一种习惯。我们共勉。

一苇以航

晚上好

澡身浴德

一苇以航

早上好

常怀感恩之心

早上好

CCTV5

常怀感恩之心

早

干瞪眼

杨医生_内/儿科

很对，对手是自己