学会克制自己的情绪

龙潭居士 · 发表于 2024-3-5 15:29:15

不论什么时候，你都不要冲动，你应该学会克制自己的情绪。聪明的人可以很轻松地做到这一点。如果你感到情绪萎靡不振，首先应该明确地意识到自己心情不好。这样你就可以控制你的情绪，进而保持你的情绪不会进一步恶化。这种对于自己的警觉，可以遏制你内心的冲动和愤怒。你应该学会适可而止的技巧，在波涛汹涌的时候也要保持内心的恬定自若。如果你能在怒火中烧的时候保持头脑清醒，就可以显示出你具备超人的控制力。如果太过热情或过分冲动，往往会影响理智的判断。但是你只要做到心中警觉，就不会让自己的情绪失控，从而冲垮你的良知。只有控制住自己的情绪，你才能很好地保持最佳的心情。西班牙有这样一句谚语：人在马背上难以保持清醒。如果你能够做到谨慎地控制情绪，你就可能成为在马背上保持头脑清醒的第一人，也可能是唯一的一个人。