【晚八点红包】晚上12点睡觉和1点、2点、3点睡觉分别有什么区别？

小透明 · 发表于 2022-3-2 19:50:49

经常熬夜的人还要注意加强影响，可以起到抗疲劳的功效，熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下，减少使用咖啡解困提神的做法

笑忘 · 发表于 2022-3-2 19:52:21

但目前的生活的节奏变得越来越快，工作压力越来越大，很多人透现睡眠，夜里长期熬夜游戏娱乐，加班加点这些，一般凌晨才睡觉

森旅 · 发表于 2022-3-2 19:54:11

当然不一样，越晚睡那么身体伤害也越大

生死几步 · 发表于 2022-3-2 19:54:40

对我来说都是熬夜

我不会写诗 · 发表于 2022-3-2 19:55:29

三点了，在想一想，再过两三个小时就得起来，你觉得呢

〆Slence╮ · 发表于 2022-3-2 19:56:02

对我来说越晚睡身体越熬不住

渠江 · 发表于 2022-3-2 20:02:24

我不是专家真不知道。

安康吉祥 · 发表于 2022-3-2 20:02:51

有啊，睡得太晚，就是失眠。

＠冰蝉＠ · 发表于 2022-3-2 20:03:33

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深山老汉 · 发表于 2022-3-2 20:04:10

12点前

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